oi-owarasero

止まった仕事を責めずに省察し、見えていなかった前提と次の一歩を見つけるための対話型Agent Skillです。Claude CodeとCodexの両方で使えます。

書籍との関係

本Skillは、次の書籍で扱う5ステップと語彙を、AIエージェントとの対話手順へ再構成したものです。

• 書名：『おい、とりあえず終わらせろ　そうすれば「動けない自分」が変わるから』
• 著者：nwiizo（ぬうぃぞう）
• 出版社：ダイヤモンド社
• ISBN：9784478124192
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「決めろ→分けろ→始めろ→出せ→回せ」「自分的完了／他者的完了」「動ける粒度」「反省ではなく省察」「感情と構造を分ける」「4行のメモ」など、本書の考え方を対話の流れに組み込んでいます。

書籍本文の代わりになる要約や、本文・図版の転載物ではありません。手元の悩みを振り返り、次の一周を自分で選ぶための対話用Skillです。

できること

• 止まった一場面を、自己否定から切り離して構造から振り返る
• 自分的完了と他者的完了のずれを見つける
• 5ステップのどこで詰まっているかを対話から見立てる
• 次に変えることを一つだけ選ぶ
• 動ける粒度の一動作と、始めるきっかけを決める
• 本書の4行のメモで、省察を次の行動へつなげる

問いは依存関係に沿って進め、別々に答えられる問いだけを最大3問の短いラウンドにまとめます。気持ちが強い場面や、考える負担が大きい問いでは一問ずつ進めます。本人が自分の言葉で次の一歩を決められるよう、AIは考える過程を支えます。

インストール

skills CLIを使うと、Claude CodeとCodexへまとめて追加できます。

npx skills add nwiizo/oi-owarasero \
  --skill oi-owarasero \
  --agent claude-code codex \
  --global

リポジトリ単位で使う場合は、--globalを外してください。

使い方

Claude Codeでは次のように呼び出します。

/oi-owarasero 提案書を出せないまま3日止まっています

Codexでは次のように指定します。

$oi-owarasero 提案書を出せないまま3日止まっています

Skillを明示しなくても、先延ばし、完璧主義、提出への怖さ、フィードバック後の停滞を振り返りたい依頼では、説明文をもとに選ばれることがあります。

対話の着地点

対話の最後は、次の形まで進めば十分です。

## 今回の省察

- 何が起きたか：
- 自分は何を前提にしていたか：
- 実際にはどうだったか：
- 次は何を変えるか：

## 次の一歩

- 最初の一動作：
- 始めるきっかけ：
- 一周したとわかる印：
- 誰に何を確かめるか：

安全について

安全性、セキュリティ、個人情報、アクセシビリティ、データ消失防止、必要な事実確認は、60点の対象として下げません。公開、送金、削除、本番反映など後戻りしにくい行為では、下書き、プレビュー、検証、実行を判断する人への事前確認までを一周とします。

構成

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├── assets/
│   └── oi-owarasero-cover.jpg
└── skills/
    └── oi-owarasero/
        └── SKILL.md

共通のAgent Skills形式を採用し、ツールごとに内容を複製しません。